BMI på 25.3, över 25 betyder övervikt.
Kroppsfetts-% = 20,0
Vatten-% = 60
Fettvikt = 17kg
Lean weight = 68kg (vilket hade gett ett BMI på 20,3)
Den fantastiska laserapparaten!
Så varför mäta sin fett-%? Varför inte, siffror är mitt bästa sätt att motivera träning. 20% fett är aningens mycket, en man skall ligga på 10-20%. Nåt sorts mål är att komma närmare 10 än 20 iaf. Under 15 hade varit trevligt.
Varit på forum och mätt?
SvaraRaderaJapp, kollade faktiskt på från gb-blogg och bestämde mig för att det var dags att mäta.
SvaraRadera